Besonders im Sommer trinken wir oft zu wenig Wasser. Fruchtsäfte, Süssgetränke oder gekaufte aromatisierte Wasser enthalten meist viel Zucker.
Mit diesem einfachen Rezept lässt sich Wasser ganz leicht aromatisieren. Zudem ist es so auch ein toller Detox-Drink.
Damit es schön fruchtig und abwechslungsreich bleibt, kann man je nach Belieben verschiedene Beeren verwenden.
DAS REZEPT:
Für ein bis zwei Gläser:
1/2 Bio-Zitrone, gewaschen und geschnitten
6-8 Brombeeren oder andere Beeren & Früchte
Frische Minze
Wasser
Eiswürfel
Wer mag, kann natürlich auch Gurkenscheiben statt Beeren verwenden.
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SO WIRDS GEMACHT:
Zitronen waschen und in Scheiben schneiden. Gewaschene Beeren in ein Glas oder Behälter geben. Zitronen dazu, dann Wasser Eiswürfel und zum Schluss die Minze beigeben.
Rühren oder bei geschlossenem Behälter schütteln und kühlstellen. Danach die Beeren ganz leicht zerdrücken und nochmals Eiswürfel dazugeben und geniessen.
Eine wunderbare Erfrischung an heissen Sommertagen!